Leben in Kambodscha

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Verschiedene Muay Thai Techniken

Es gibt jetzt nur noch zwei Möglichkeiten entweder ich werde eine stahlharte Kampfmaschine oder ich lande in der Notfallaufnahme eines hier nicht wirklich vorhandenen Krankenhauses. Z. Zt., einen Tag nach meinem zweiten Muay Thai Training und einen Tag vor der dritten Trainingseinheit fühle ich mich wie sich ein Rodeoreiter fühlen muss wenn er von einem wütenden Bullen abgeworfen wurde, der dann auch noch auf ihm rumgetrampelt ist.

Gestern abend hat mein Trainer Pierre mir versichert, das wir es diesmal locker angehen werden weil er sich eine Rippe gebrochen hat. Das war vor dem Training! Die Realität sah jedoch anders aus, sofort schlugen Knochen auf Knochen (ich habe mich vor Schwerz gekrümmt, Pierre hat gelächelt) , ich erhielt mehrere mittelhohe, ausgesprochen kräftige Tritte in die Hüften und auf die Innenschenkel und logischerweise auch ständige Schläge genau auf die Stellen an meinen Armen und Beinen die mir vom letzten mal noch wehtuen. Nach 1 1/2 Stunden war ich fertig mit der Welt und allem was dazugehöhrt, alles in allem ein erfolgreicher Abend im Boxing Center Sihanoukville.

Aber ich bin einer der nicht aufgibt und darum heisst es weiterhin Zähne zusammenbeissen und durch. Heute ist wieder Hanteltraining angesagt obwohl ich jetzt noch nicht genau weiss wie ich das machen soll mit meinem geschundenen Körper.

Ach, übrigens nicht nur Pierre lächelt während des Trainings auch mein Sohn, der mit seinem Kumpel gleich nebenan trainiert, lächelt wenn er mich beobachtet und zu guter letzt lächelt meine Frau, deren Vater mit Thaiboxen früher die Familie ernährt hat, wenn wir vom Training nachause kommen und ich mich wie ein schwer Reumakranker über die Eingangsschwelle schleife. Zu meiner Freude wurde mir jedoch von kompetenter Seite versichert, das diese Qualen mit der Zeit nachlassen würden.

In diesem Sinne wünsche ich euch einen Schmerzfreien Tag.

Cambodia 010, ursprünglich hochgeladen von Michal Slovák

Ein fantastisches Foto von einem Mönch vor einer Buddah Statue. In buddhistischen Tempeln herrscht eine Atmosphäre von Ruhe und Frieden die man spüren kann. Als ich vor Jahren mal 8 Tage lang in einem Tempel gewohnt habe ist mir ein kleiner Einblick in das Leben der Mönche gestattet worden. Ich durfte ausschliesslich weisse Kleidung tragen und musste, in einer Aufnahmezeremonie, geloben mich an die Tempelordnung zu halten. Eine sehr schöne Zeit an die ich mich immer positiv zurückerinnern werde.

Chinesischer Lunar Kalender

Jedes Land hat seine Feiertage, einige sind International gültig und einige sind Länderspezifisch, einige Länder haben mehr andere weniger. Kambodscha ist eines der Länder welches mehr Feiertage hat wie z. B. die europäischen Länder. Hierzu ist anzumerken, das es neben den offiziellen Feiertagen in Kambodscha so gut wie keine Betriebsferien oder sonstige Urlaubsansprüche für einen Arbeitnehmer gibt, so das Feiertage auch eine Art Urlaub für die Menschen hier sind. Wenn sich 3 oder 4 Feiertage aneinander reihen fahren die die es sich leisten können gerne mit der gesamten Familie und Freunden für einen Kurzurlaub ans Meer. Das ist genau immer die Zeit wenn man in Sihanoukville Gästezimmer nur noch für den doppelten Preis bekommt wenn überhaupt noch etwas frei sein sollte.

Ich habe mich gestern an die Arbeit gemacht und die Feiertage in Kambodscha für 2010 aufgelistet und stichpunktartig beschrieben, welche ihr hier findet Feiertage 2010 bzw. einen ständigen Link ganz links im Kopfmenü der Seite. Dem einen oder anderen geneigten Leser mag diese Übersicht eine Hilfe sein. Beachtet bitte, das Behörden, Postämter und Banken während offizieller Feiertage hier genauso geschlossen sind wie wahrscheinlich überall auf der Welt.

Bitte beachtet die Veränderung im Fussbereich der Webseite. Dort findet ihr nun neben den Links zu Seiten, Kategorien und Archiven eine Infobox mit dem Titel Aktuelles. Hier werdet ihr zukünftig aktuelle Meldungen zu den unterschiedlichsten Themen vorfinden.

(Bildquelle: The Origin Of)

Life’s a Pilgrimage, ursprünglich hochgeladen von Ella Marinic

Hier seht ihr den letzten überlebenden Mönch der alten Khmer Kultur auf seiner endlosen Pilgerwanderung in den weiten der Tempelanlagen bei Angkor Wat.

Mein erstes, 1 1/2 stündiges Muay Thai Training habe ich gestern abend unter freiem Himmel bei 31 Grad Lufttemperatur und hoher Luftfeuchtigkeit lebend überstanden. Mein Trainingspartner war der Cheffe selber was mir die Erfahrung gebracht hat, das dieser Mann keine normalen Knochen im Körper hat sondern offensichlich Stahlschienen (bei jemanden der ca. 1 Stunde lang mit dem Schienbein volle Wucht gegen den Stamm einer Kokospalme tritt wohl auch nicht anders zu erwarten).

Es war überhaupt nicht daran zu denken gewesen, das ich die ganzen 1 1/2 Stunden voll durchhalte. Hier hat sich ganz gewaltig mein fehlendes Cardiotraining/Ausdauertraining bemerkbar gemacht. Gewichte zu stemmen bedeutet den Körper immernur sehr kurzzeitig zu belasten, beim Boxen ist die Belastung aber bei weitem kontinuierlicher und langanhaltender, so das ich nach der ersten halben Stunde schon leichte Ermüdungserscheinungen in einigen Muskelgruppen festgestellt habe. Ich darf zu meiner Entlastung noch dazu schreiben, das ich z. Zt. 103 kg Körpergewicht mit mir trage und auch keine 25 mehr bin.

Ich habe gestaunt, das ich aber immernoch einen recht passabelen High Kick (zu deutsch = Hochtritt) hinbekomme, welchen wir damals beim Taekwondo mit den Koreanern bis zum Abwinken geübt haben. Das Ende vom Lied ist jedoch, das mein gesamter linker Oberarm mit blauen Stellen übersät ist und mein linkes Schienbein leicht angeschwollen. Das die erste Zeit eine schmerzhafte sein wird war mir aber klar gewesen und ich bin nach wie vor bereit mitzumachen.

Die nächste Trainingseinheit ist am kommenden Dienstag, wo ich hoffe das bis dahin die Schmerzen nachgelassen habe. Heute gehts erstmal weiter mit einer Stunde Krafttraining wo es wohl heissen wird, Zähne zusammen beissen und durch.